▪ Уур
Гэж өөрийгөө асууж, "Хөлдөөсөн ногооны уур амьсгалтай хоол хүнс эрүүл байна уу?" Хариулт нь тийм. Энэ бол хүнсний ногооны тэжээл, эрч хүчтэй өнгөөр хангахын тулд хүнсний шим тэжээлийн тэжээлийн нэг юм. Хөлдөөсөн ногоог хулсны усан онгоцонд хая эсвэл зэвэрдэггүй ган уурын зууханд хая.
ҮГ-ий айраг
Хөлдөөсөн ногоогоо шарах уу? Мэдээжийн хэрэг, таны амьдралыг хуудасны тавган дээр шарсан махаар шарах болно гэдгийг мэдээж таны амьдрал үүрд өөрчлөгдөх болно. Зууханд хөлдөөсөн ногоо хэрхэн хоол хийх талаар гайхаж байна уу? Хүнсний ногоог чидун тосоор хаячих (зорилгоо биелүүлэх нь жингээ хасах нь жингээ хасах, давс, чинжүү, дараа нь Хөлдөх ногоо шинэлэг зүйлээс арай урт удаан хугацаанд шарах байх магадлалтай тул зууханд анхаарлаа хандуулаарай. Ухаантай үгэнд үг: Хөлдөөсөн ногоог хуудасны тавган дээр тараана. Хэт их хүн амтай бол тэд усан гуалин, хөлийг нь гаргаж чаддаг.
▪ САНАЛ
Хэрэв та хэрээ хөлдөөсөн ногоог хэрхэн яаж хоол хийхээ гайхаж, тэднээс хэрхэн сайн сайхан хийх нь маш сайн сонголт юм. Гэхдээ зууханд хөлдөөсөн ногоо хэрхэн хоол хийх талаар ойлгох нь төвөгтэй байж болно. Энэ аргыг ашиглах, хөлдөөсөн ногоогоо халуун тогоо руу нэмж, хүссэн хандив өгөх хүртэл хоолоо идээрэй.
▪ Агаарын шарсан мах
Хамгийн сайн хадгалсан нууц? Агаарт хөлдсөн цагаан ургамал. Энэ нь хурдан, хялбар, амттай байдаг. Агаарын фрейерт хөлдөөсөн ногоо хэрхэн хоол хийх вэ: Чидун жимсний тос, улирлын дуртай ногоогоо хаяад, багаж хэрэгслийг хэрэгсэхгүй болго. Тэд цөхрөлтэй, мөчид шаржигнана. Дээрээс нь, тэд гүн шарсан ногоо гэхээсээ илүү эрүүл энх.
Pro Test: Урагшаа гараад, шөл, шөл, шөл, шөл гэх мэт шинэхэн жийргэвчийг түрүүлээрэй. Энэ нь хоол хийх явцыг хурдасгаж, танд бас олон тэжээлийг санал болгодог.
Хэрэв та хөлдөөсөн ногоогоо шарж эсвэл татаад байвал та тэдгээрийг энгийн идэж болохгүй. Ийм халуун ногоотой бүтээлч бүтээлчийг олж аваарай.
· Няггарах чинжүү
· Сармис
· Cumin
· Паприка
· Харисса (халуун чинжүү оо)
· Халуун сум,
· Улаан чинжүү хагарч,
· Турмерик,
Та амтлагчийг өөр өөр зүйл болгон хувиргахын тулд та амтлагчийг хольж, тааруулж болно.
Шуудангийн цаг: Jan-18-2023